兒童節(jié)的活動(dòng)及飲食原則

國際兒童節(jié)定于每年的6月1日。為了悼念1942年6月10日的利迪策慘案和全世界所有在戰(zhàn)爭中死難的兒童，反對(duì)虐殺和毒害兒童，以及保障兒童權(quán)利。下面是小編為大家整理的兒童節(jié)的活動(dòng)及飲食原則，希望能對(duì)大家有所幫助。

兒童節(jié)有什么活動(dòng)

一、中國規(guī)定六一兒童放假一天，或者是學(xué)校組織相關(guān)的集體活動(dòng)，然后送玩具禮物給小朋友，或陪小孩出外吃大餐或游玩。

二、日本兒童節(jié)本是世界上慶祝兒童節(jié)次數(shù)最多的國家，3月3日女孩節(jié)，父母會(huì)買穿著日本和服的漂亮女娃娃玩偶，作為給自己女兒的節(jié)日禮物。5月5日男孩節(jié)節(jié)日當(dāng)天，有兒子的家庭，門前都懸掛“鯉魚旗”，表示鯉魚跳龍門。

三、韓國兒童節(jié)是公眾假日，每年的5月5日。這一天，孩子們可以盡情享受歡樂，父母要給孩子準(zhǔn)備他們最想要的禮物。很多孩子也會(huì)在這天穿上韓服，體驗(yàn)傳統(tǒng)的韓國文化。

四、哥倫比亞將每年的7月4日定為兒童節(jié)。在這個(gè)節(jié)日里，全國的學(xué)校都要舉行各種生動(dòng)活潑的慶?；顒?dòng)，兒童們還常常戴上各式各樣的假面具，扮成小丑的樣子在街頭玩耍，十分開心。

五、瑞典也把兒童節(jié)分得比較細(xì)，每年的8月7日是“男孩節(jié)”，又稱為“龍蝦節(jié)”，意思是鼓勵(lì)全國的小男孩學(xué)習(xí)龍蝦的勇敢精神。這一天，孩子們要打扮成龍蝦的樣子，表演一些非?；顫娍蓯鄣墓?jié)目。

六、俄羅斯俄羅斯兒童的兒童節(jié)和國際完全“合拍”，就在6月1日。每當(dāng)兒童節(jié)來臨的時(shí)候，俄羅斯各地的孩子們都會(huì)興高采烈地歡度自己的節(jié)日，還會(huì)表演一些民族歌舞，學(xué)校里則舉行慶?；顒?dòng)。

七、非洲西部的國家大都有專門的“兒童狂歡節(jié)”，一般持續(xù)一個(gè)月。非洲人能歌善舞，“兒童狂歡節(jié)”，盡管人們的生活條件不相同，所有孩子都會(huì)盡情歡樂，熱鬧非凡。

兒童節(jié)飲食健康原則

一、飲食上不能以零食代替正餐

六一是孩子們的狂歡節(jié)，很多孩子在這天只顧盡情的玩耍，很容易就錯(cuò)過了吃正餐的時(shí)間。而家長們往往也一時(shí)心軟，索性讓孩子以零食代替正餐充饑。這可太中寶寶的意了，他們干脆拒絕正餐，敞開肚皮大吃特吃小零嘴。其實(shí)，這種做法很不科學(xué)。一來會(huì)造成寶寶營養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響正常的生長發(fā)育;二來會(huì)打亂孩子的飲食規(guī)律，影響腸胃消化，對(duì)孩子的身體健康很不好。另外，家長們?cè)诮o孩子選擇零食的時(shí)候也要注意，一定不要選擇對(duì)孩子危害很大的膨化、油炸、含添加劑類的小食品，而是提供給孩子水果、堅(jiān)果這樣的天然健康零食。

二、節(jié)日大餐不應(yīng)過于油膩

在六一這天，好多家長都喜歡帶著孩子到飯店里點(diǎn)上一大桌美味佳肴，常常是雞鴨魚肉、生猛海鮮唱了主角。這些食物雖然味道鮮美，孩子愛吃，但其實(shí)都是對(duì)身體不利的酸性、油膩性食物。這些食物一下吃太多，會(huì)使寶寶嬌嫩的腸胃負(fù)擔(dān)過重，甚至得上了“節(jié)日綜合癥”。因此，節(jié)日大餐也要以清淡飲食為主。家長們可以多為孩子們點(diǎn)些蔬菜、豆類等菜肴，這些食物不僅不會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)，而且對(duì)寶寶的大腦和體格的生長發(fā)育也大有益處。

三、為孩子選擇健康飲品

六一的時(shí)候，天氣比較炎熱，孩子們很容易玩的滿頭大汗，體內(nèi)水分流失很快，要隨時(shí)注意給孩子補(bǔ)充水分。孩子們喜歡帶味的飲料，口樂雪碧之類的碳酸飲料對(duì)健康非常有害，添加劑也很多，不推薦飲用。說是節(jié)日不吃油膩的東西，肯德基和麥當(dāng)勞小孩子自然還是少不了鬧著要吃。選擇健康的飲品在節(jié)日中也是很重要的。攝入相對(duì)油膩的食品時(shí)，可以為孩子搭配一些酸梅湯這類的堿性飲品來去油解膩。酸梅湯中還含有孩子所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，也能把孩子腸胃中積存的油膩打掃干凈?？梢赃x擇九龍齋和信遠(yuǎn)齋這類的老字號(hào)品牌，口味更地道一些，據(jù)說九龍齋酸梅湯不含任何的添加劑，健康的方面略勝一籌，推薦家長們給孩子飲用。

兒童年齡限定

世界兒童年齡劃分：《兒童權(quán)利公約》第一條：“為本公約之目的，兒童系指18歲以下的任何人，除非對(duì)其適用之法律規(guī)定成年年齡低于18歲?！?/p>

我國兒童年齡劃分：最高人民法院、最高人民檢察院、公安部1984年3月31日《關(guān)于當(dāng)前辦理拐賣人口案件中具體應(yīng)用法律的若干問題的解答》中，對(duì)嬰兒、幼兒、兒童的年齡劃分進(jìn)行了明確。應(yīng)以不滿一歲的為嬰兒，一歲以上不滿六歲的為幼兒，六歲以上不滿十四歲的為兒童。

還有一種解釋為“14周歲以下為少年兒童，0-6歲為學(xué)齡前兒童?！?/p>