勞動節(jié)的活動及傳統(tǒng)食物

五一國際勞動節(jié)亦稱“五一節(jié)”，在每年的五月一日，是世界上80多個國家的全國性節(jié)日，也是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。下面是小編為大家整理的勞動節(jié)的活動及食物，希望能對大家有所幫助。

勞動節(jié)可以開展什么活動

一：充分休息

過五一有很多方式，大部分人在五一假期的前一天都非常累，因為，無論是工作中還是生活中，假期前的計劃要必須完成，導致我們五一假期的前一天都會比較累，然而，五一假期我們可以充分的休息，比如睡個懶覺，當你清晨起來時伸伸懶腰，想想這幾天可以安然的不用去上班了，心里就非常好受，我覺得這是一種很好的放松方式，由于每天的工作都要早起，然后拖著疲憊的身體去上班。然而五一假期到了，我們可以用心去感受早晨睡懶覺給我們帶來的輕松和心靈上的壓力釋放。

二：親近自然

放松心情。假期到了，我們可以選擇一個陽光明媚，風和日麗的好天氣，距住處臨近的、安靜的地方一個人走走，最好是一個人，因為這樣，才能親自享受大自然帶給你的風光，也避免了別人的打擾，同時，也可以拍幾張花花草草，鳥兒等美麗的圖片，然后再慢慢走回來。這樣不僅讓你的壓力得到釋放，而且會讓你的生活更加有自信。

三：回家

如果離家近的小伙伴們，大部分都是選擇回家陪父母，但是離家遠的朋友們有時候也會選擇回家，這是親情的誘惑，是五一做的最有意義的事情，生為兒女，不管路途多遠，父母家人才是最重要的，回家嘮嘮家常，吃一頓團圓飯，不僅能使自己快樂，也會使父母快樂。

四：運動健身美食

由于長時間的工作，使我們沒有時間去保護自己的身體，晚上回來都不會有一頓美味的晚餐，不是路邊攤就是街頭小店。我們可以選擇去用心做一道自己喜歡的菜，自己去感受做菜的快樂，這樣不僅使你吃到自己美味的菜，而且還能學習一手好手藝。此外運動健身也是特別有意義的。在運動中增強自己的體制，釋放自己的壓力。這些過后會使你全身心的壓力都會得到釋放。

勞動節(jié)吃什么食物

整個春天的養(yǎng)生，應以養(yǎng)肝為主，五一也不例外。唐代著名醫(yī)學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應“省酸增甘”，即適當吃些酸性食物養(yǎng)護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。營養(yǎng)師介紹，五一養(yǎng)肝飲食說起來容易，但在實際操作中也是因人而異的。

從總體看，五一應以養(yǎng)肝為主，我們可以吃些利于肝臟生發(fā)、疏泄、養(yǎng)陰的食材。

1、青菜類

綠葉蔬菜在春季是有生發(fā)之象的，中醫(yī)有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之說。綠葉食材入肝，所以五一首選綠葉蔬菜。其中五一食材最經典的，就是能夠養(yǎng)護肝臟的芹菜和春筍，另外，韭菜(韭黃更好)、菠菜也都適合此時食用。

2、肉食類

中醫(yī)講求取類比象，作為養(yǎng)肝來講，肉食中特別推薦的是動物的肝臟。但動物肝臟的脂肪含量比較多，高脂血癥的人要注意慎食。五一時不主張吃溫性比較大的肉食，如羊肉、牛肉等。

3、去風類

春季多風，夏季多暑，伏天多濕，秋天多燥，冬天多寒?！彼?，五一時還應該從抵御外風的角度挑選一些食材。肉片、皮凍等帶皮一類的東西，此時食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵襲等防風的作用。例如，用黃豆燉肉皮，黃豆里有雌激素，把肉皮里的膠質煮出來，加上作料，不僅順應節(jié)氣，而且適合女性養(yǎng)顏。

勞動節(jié)的意義

中國人民慶祝勞動節(jié)的活動可追溯至1918年。這一年，一些革命的知識分子在上海、蘇州、杭州、漢口等地向群眾散發(fā)介紹“五一”的傳單。

1920年5月1日大會現(xiàn)場李大釗演講，1920年5月1日,北京、上海、廣州、九江、唐山等各工業(yè)城市的工人群眾浩浩蕩蕩地走向街市、舉行了聲勢浩大的*行、**。李大釗專門在《新青年》上發(fā)表了《“五一”運動史》，介紹“五一”節(jié)的來歷和美法等國工人紀念“五一”的活動，號召中國工人把這年的“五一”作為覺醒的日期。陳獨秀也為慶祝這個節(jié)日發(fā)表了《上海厚生紗廠湖南女工問題》一文，揭露資本家剝削工人剩余價值的真相。陳獨秀又在上海船務棧房工界聯(lián)合會作了《勞苦者的覺悟》的演說，闡明了“勞動創(chuàng)造世界”。“做工的人最有用最貴重”的觀點。在北京，一些青年外出宣傳，散發(fā)《五月一日勞工宣言》，喚起工人為反對剝削、爭取自身權利而斗爭。這是中國首次紀念“五一”國際勞動節(jié)的活動，也是中國歷史上的第一個“五一”勞動節(jié)。