二十四節(jié)氣谷雨節(jié)的主題活動(dòng)

三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。以下是小編整理的二十四節(jié)氣谷雨節(jié)的主題活動(dòng)_谷雨節(jié)活動(dòng)，歡迎閱讀分享。

目錄

谷雨時(shí)節(jié)優(yōu)美語(yǔ)錄

谷雨養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護(hù)肝

谷雨的意思和來(lái)歷

谷雨節(jié)氣節(jié)日活動(dòng)

谷雨節(jié)氣節(jié)日活動(dòng)

禁殺五毒

谷雨以后氣溫升高，病蟲(chóng)害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕病蟲(chóng)害對(duì)作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲(chóng)，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱。這一習(xí)俗在山東、山西、陜西一帶十分流行。

谷雨貼，屬于年畫(huà)的一種，上面刻繪神雞捉蝎、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手遲七星劍，單斬蝎子精”等文字說(shuō)明，寄托人們查殺害蟲(chóng)、盼望豐收、安寧的心理。

走谷雨

古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。

喝谷雨茶

傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來(lái)喝，以祈求健康。

漁家流行谷雨祭海

谷雨時(shí)節(jié)正是春海水暖之時(shí)，百魚(yú)行至淺海地帶，是下海捕魚(yú)的好日子。俗話說(shuō)“騎著谷雨上網(wǎng)場(chǎng)”。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。

因此，谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚(yú)的“壯行節(jié)”。舊時(shí)村村都有海神廟或娘娘廟，祭祀時(shí)刻一到，漁民便抬著供品到海神廟、娘娘廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場(chǎng)面十分隆重。

谷雨食香椿

北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤(rùn)膚、抗菌、消炎、殺蟲(chóng)之功效。

賞花

谷雨前后也是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱(chēng)為“谷雨花”?！肮扔耆茨档ぁ?，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂(lè)活動(dòng)。至今，山東、河南、四川等地還于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂(lè)聚會(huì)。

谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡

據(jù)說(shuō)，“谷雨祭倉(cāng)頡”，是自漢代以來(lái)流傳千年的民間傳統(tǒng)。至今陜西的一些地方還保留此風(fēng)俗。

洗澡消災(zāi)避禍

在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱(chēng)為“桃花水”，傳說(shuō)以它洗浴，可消災(zāi)避禍。谷雨節(jié)人們以“桃花水”洗浴，舉行射獵、跳舞等活動(dòng)慶祝。

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谷雨的意思和來(lái)歷

谷雨，源自古人“雨生百谷”。谷雨節(jié)氣意味著雨水多，氣溫回升，是谷物生長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)。

《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也?！边@時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對(duì)谷類(lèi)作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大。雨水適量有利于越冬作物的返青拔節(jié)和春播作物的播種出苗，古代所謂“雨生百谷”，反映了“谷雨”的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)氣候意義。但雨水過(guò)量或嚴(yán)重干旱，則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說(shuō)明了“春雨貴如油”。

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谷雨養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護(hù)肝

特別提示的是：過(guò)了谷雨便意味著春季快過(guò)去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血。此時(shí)的食療要點(diǎn)重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。

中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。對(duì)春季里因?yàn)楦侮幉蛔阋鸬母哐獕骸㈩^痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。

谷雨食療袪濕氣

谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類(lèi)關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。

所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚(yú)、豆芽等。

谷雨前后多食用寒涼性食物：

谷雨前后應(yīng)多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋(píng)果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等。

谷雨起居養(yǎng)生

谷雨謹(jǐn)防春季花粉過(guò)敏

春季花粉過(guò)敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過(guò)敏源。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。過(guò)敏體質(zhì)的人這個(gè)季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。特別要注意避免與過(guò)敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

早晚加件衣“春捂”別捂過(guò)頭

俗話說(shuō)“谷雨寒死老鼠”，說(shuō)的就是谷雨來(lái)，天氣忽冷忽熱，易感冒，注意保暖。谷雨節(jié)氣過(guò)后，氣溫會(huì)逐漸升高，雨量開(kāi)始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒(méi)有到，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。

對(duì)于捉摸不定的天氣，很多家長(zhǎng)寧可給孩子多穿點(diǎn)，也不愿意孩子凍著，說(shuō)是“春捂”。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。春捂也應(yīng)該有度，15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn)，超過(guò)15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發(fā)“春火”，孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱，與潮濕相遇，又容易生病。

尤其是早晚與中午的溫差相當(dāng)大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn)。可適當(dāng)調(diào)整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。

谷雨時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消，要早睡早起，不要過(guò)度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

谷雨運(yùn)動(dòng)精神養(yǎng)生

“谷雨”后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過(guò)人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境(人體內(nèi)部的生理環(huán)境)與外環(huán)境(外界自然環(huán)境)的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常。

中醫(yī)中講究春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。尤其春日總給人們一種萬(wàn)物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象，此時(shí)野外空氣特別清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)，而活動(dòng)為養(yǎng)陽(yáng)最重要的一環(huán)，人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達(dá)心胸，怡情養(yǎng)性，而且還能擴(kuò)大身體的新陳代謝，增加出汗量，使氣血通暢，郁滯疏散，祛濕排毒，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，使身體與外界達(dá)到平衡。

此節(jié)氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)肝腎的保養(yǎng)。在精神情志養(yǎng)生方面，還要重視精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)戒暴怒，更忌情懷憂郁，要做到心胸開(kāi)闊，保持恬靜的心態(tài)，聽(tīng)音樂(lè)、釣魚(yú)、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，以防肝火萌動(dòng)。

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谷雨時(shí)節(jié)優(yōu)美語(yǔ)錄

1、谷雨節(jié)氣到，外出要注意，雨傘隨身帶。日夜溫差大，換衣別太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑時(shí)刻帶，健康悄然來(lái)。谷雨時(shí)節(jié)愉快!

2、那自由的精靈，從天空悠然地落下，飄飄蕩蕩，洋洋灑灑，落在花園籬笆里，落在田間菜畦里，潤(rùn)澤著無(wú)數(shù)可愛(ài)的生命，谷雨，愿你收獲幸福甜蜜、吉祥如意!

3、谷雨時(shí)節(jié)又來(lái)臨，柳絮飛舞花繽紛。春風(fēng)伴隨祝福送，情真意切愛(ài)煞人。春雨普降潤(rùn)萬(wàn)物，人間到處是美景。祝愿春日融融好運(yùn)到，前途美好一片春!

4、谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆，種下一棵幸福瓜，發(fā)出如意小枝芽，收獲快樂(lè)永相伴，點(diǎn)下一粒開(kāi)心豆，伸出舒心小苗苗，收取順心永相依，谷雨，愿你吉祥繞，谷雨快樂(lè)!

5、谷雨時(shí)節(jié)風(fēng)景美，柳絮飛落杜鵑啼。牡丹吐蕊櫻桃紅，正是作物耕作時(shí)。人生在世應(yīng)奮斗，抓緊時(shí)機(jī)莫遲疑。愿君種下豐收果，收獲幸福滿園春!

6、谷雨時(shí)節(jié)又將致，花絮逐水亂紛飛，問(wèn)候隨風(fēng)情意切，春雨普降幸福濃，萬(wàn)物復(fù)蘇景象美，祝福如云喜上眉。祝愿春雨滋潤(rùn)你，心田甘醇事業(yè)最，希望幸福伴隨你，快樂(lè)健康身邊陪!

7、谷雨季節(jié)溫度升，農(nóng)人種瓜點(diǎn)豆忙。我也種下幸福苗，辛勤澆灌它成長(zhǎng)。只待苗壯長(zhǎng)成才，送與朋友共分享。祝愿朋友體安康，我倆友誼萬(wàn)年長(zhǎng)!

8、灑下幸福的谷雨，愿你的人生美好如意;灑下吉祥的谷雨，愿你的生活事事順意;灑下安康的谷雨，愿你的身體康健美意;灑下歡樂(lè)的谷雨，愿你的臉上掛滿笑意;灑下祝福的谷雨，祝你谷雨節(jié)萬(wàn)安爽意，日子甜蜜溫馨愜意!

9、谷雨時(shí)節(jié)甘霖降，潤(rùn)澤萬(wàn)物換新顏;澆落煩惱心情爽，趕走惆悵樂(lè)無(wú)憂;清新空氣蕩塵埃，神清氣爽樂(lè)陶陶;愿你谷雨心情妙，自在逍遙樂(lè)開(kāi)懷!

10、好雨生百谷，摯友送祝福。漫天雨紛飛，幸福送身邊。淅瀝雨降天，幸福生少啟。飄灑滅憂悅，傳送滅歉支。祝你谷雨時(shí)節(jié)大兇大本，生活如意憂送豐產(chǎn)。

11、谷雨來(lái)到布谷鳴，催促人們快播種。辛勤種下奮斗苗，換來(lái)成功一籮筐。美滿生活不用愁，谷雨澆灌幸福花。谷雨到來(lái)，愿你的生活永遠(yuǎn)快樂(lè)無(wú)涯!

12、清新脫俗谷雨到，滿目綠意蕩胸襟;細(xì)雨飄飄快樂(lè)漲，點(diǎn)點(diǎn)滴滴消惆悵;送君一句吉祥話：谷雨快樂(lè)幸福長(zhǎng)!

13、當(dāng)春風(fēng)還沒(méi)有融盡殘冬的余寒，新筍就悄悄在地上萌發(fā)了，一場(chǎng)春雨過(guò)后，竹筍破土而出，直指云天，所謂清明一尺，谷雨一丈，便是對(duì)她青春活力和勃勃生機(jī)的寫(xiě)照。

14、清明高粱谷雨花，立夏谷子小滿薯;棉花種在谷雨前，開(kāi)得利索苗兒全。今天是節(jié)氣谷雨，祝你一分耕耘、一分收獲，豐收的喜悅永遠(yuǎn)伴隨你!

15、臥聽(tīng)雨聲，雨滴滴，福濃濃;心觸雨簾，雨蒙蒙，喜重重;細(xì)賞雨天，雨淅淅，樂(lè)榮榮;笑看雨晴，雨咚咚，笑盈盈。谷雨時(shí)節(jié)，愿萬(wàn)物潤(rùn)你心，喜雨常伴，心想事成，谷雨快樂(lè)!

16、我把豆瓜種，揮著勞動(dòng)汗，撒下幸福種，澆上財(cái)富水，長(zhǎng)出健康芽，結(jié)出友情果，谷雨時(shí)節(jié)送給你：愿你豐收一生!

17、谷雨時(shí)節(jié)氣溫升，雨水漸多潮氣漲。出汗莫被冷風(fēng)吹，早晚添衣也加裳。外出注意避花粉，防濕防潮保健康。飲食切記要清淡，低鹽低糖低脂肪。

18、谷雨濕氣來(lái)襲，妙招拒做潮人，雨天選亞麻裝，抗菌性能良好，除濕食物常食，絲瓜木瓜是寶，心情極易煩躁，好友聚會(huì)聊聊。溫馨關(guān)懷送到，快樂(lè)安康圍繞!

19、好雨知時(shí)節(jié)，谷雨祈福來(lái)。祝你：四季進(jìn)財(cái)，五谷豐登，六畜興旺，七星保佑，八仙指點(diǎn)，開(kāi)心九九歸一，快樂(lè)十面埋伏，事業(yè)百尺竿頭，收獲成千上萬(wàn)!

20、谷雨到來(lái)種谷天，南坡北洼忙種棉;水稻插秧好火候，種瓜點(diǎn)豆種地蛋;玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前。谷雨時(shí)節(jié)喜落面，祝你幸福樂(lè)開(kāi)顏!

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