清明節(jié)的農(nóng)事活動及養(yǎng)生原則

清明是我國的二十四節(jié)氣之一。由于二十四節(jié)氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動人民用它安排農(nóng)事活動。下面是小編為大家整理的清明節(jié)的農(nóng)事活動及養(yǎng)生原則，希望能對大家有所幫助。

清明農(nóng)事活動

水稻管理

1、壯秧要早插水稻育秧的目的就是延長水稻的營養(yǎng)生長期和生殖生長期，充分利用無霜期，以增加產(chǎn)量。插秧時間要在外界氣溫穩(wěn)定通過13℃時，不能過早，這樣容易受晚霜凍害，使返青、分蘗延遲;也不能過晚，這樣會縮短水稻的營養(yǎng)生長期。以上兩點，都會降低產(chǎn)量。特別是晚熟品種，必須早插，否則容易造成貪青晚熟，遭到初霜侵害。依據(jù)的氣象特點開始插秧。

2、插秧技術(shù)要科學水稻插秧要本著“淺插插穩(wěn)、插直插勻”的原則，這樣可以使秧苗扎根深淺適當，直立平穩(wěn)，在田間分布合理，能返青快，分蘗節(jié)位低，有效分蘗率高，不爭肥不爭光，使植株個體發(fā)育好，群體結(jié)構(gòu)合理，從而提高水稻的產(chǎn)量。

在插秧過程中，要堅持做到“四不插”：即不插息風秧：就是不在寒流過后立即插秧，否則易受凍害，影響水稻返青、分蘗。不插腳窩秧：就是不把秧插有腳窩處，否則會造成插秧過深或者漂秧，不利于秧苗生長和保證密度，要把腳窩扒平后插秧。不插煙斗秧：就是窩根秧，秧苗根上翻，難以扎根生長。不插螞蟻上樹秧：就是秧根參差不齊，所以要將秧根拍齊后再插。否則，插秧過淺，造成漂秧;過深，使低位分蘗節(jié)埋于地下，使分蘗延遲或不能分蘗，這樣降低了有效分蘗，影響產(chǎn)量。

3、插秧密度要合理插秧密度要根據(jù)秧苗素質(zhì)、品種、土壤肥力、插秧期等條件來確定。若秧苗素質(zhì)好、品種分蘗力強、土壤肥力較差，可以適當稀些。反之，應當密些。一般地，如通系88—7、通31、通09、農(nóng)大103、秋光等品種可稍密些。一般稀植品種，插秧規(guī)格為30×20—27厘米，而密些的在30×13—20厘米左右，可因當?shù)氐臈l件靈活應用。

小麥管理

1、合理施肥

小麥3月份是小麥生長的關(guān)鍵時期，對于北方小麥而言，3月20號之前屬于小麥返青期，之后屬于小麥拔節(jié)期，從返青期到拔節(jié)期小麥對肥料的需求量是迅速猛增的，如果肥料不足的話，直接影響小麥的最終產(chǎn)量。所以3月份施肥也是非常關(guān)鍵的。

2、控旺促弱工作

小麥控旺：旺長的小麥后期容易出現(xiàn)倒伏，造成減產(chǎn)，一定要及時做好控旺工作。小麥控旺一般都采用化學藥劑控旺，打控旺藥是有時間要求的，一般情況控旺在年前進行或者年后小麥返青期控旺，小麥一旦拔節(jié)后一定不能再打控旺藥了。同時注意控旺藥使用劑量，不能過量使用，容易導致小麥不長，影響最終的產(chǎn)量;小麥控旺藥劑選擇：常用的主要有多效唑和矮壯素。不過單獨使用多效唑，在土壤中殘留時間較長，對下茬作物生長有抑制，建議多效唑與甲哌鎓一起使用。施藥后，能快速被植株的莖葉吸收，控制小麥體內(nèi)赤霉酸的合成，有效控制植株徒長(瘋長)，矮壯植株，防倒伏，控制營養(yǎng)生長，促進生殖生長，將葉片合成的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)移到穗粒上，提高結(jié)實率和籽粒飽滿率，施后葉色深綠;小麥促弱：長勢弱的小麥，不利于后期生長，同時會減少穗粒數(shù)，影響產(chǎn)量。建議在返青期每畝追施20斤尿素，為加強弱苗生長，到了拔節(jié)期再追施16斤尿素，促進分蘗，保證最后的產(chǎn)量。同時可以葉面施肥，噴施尿素 磷酸二氫鉀，補充營養(yǎng)，促進小麥由弱轉(zhuǎn)壯。

3、病蟲害防治工作

3月份小麥處于返青中后期以及小麥拔節(jié)期，這個時期主要病害有：紋枯病、條銹病、病毒病等，主要蟲害就是蚜蟲。

防治小麥紋枯?。盒←湻登嘀涟喂?jié)初期，當病株率達10%左右時，進行噴霧防治;藥劑可選用噻呋酰胺、戊唑醇、井岡霉素·**酮、井岡霉素等;防治小麥條銹?。涸谛←湻登喟喂?jié)期或條銹病發(fā)病初期，用醚菌酯懸浮劑、肟菌·戊唑醇懸浮劑等進行噴霧防治;防治小麥病毒?。嚎梢赃x擇用氯溴異氰脲酸、嗎啉胍乙銅等產(chǎn)品進行防治;防治小麥蚜蟲：蚜蟲的防治最佳時期是返青末期拔節(jié)初期，藥劑可以選擇：吡蟲啉、吡蚜酮、高效氟氯氰菊酯、氟啶蟲胺腈等。

特別提醒：如果兩種或者幾種病蟲害一起發(fā)生，可以將上述藥劑進行混配使用，一定要進行二次稀釋哦。

4、預防倒春寒工作

倒春寒對小麥的影響很大，減產(chǎn)十分嚴重，主要表現(xiàn)為：引起小麥花的敗育，嚴重的小麥穗分化之后沒有籽粒，上部正常，下部空癟，嚴重的整穗都沒有籽粒。針對倒春寒，我們一定要做好提前預防工作：促使麥苗壯不旺，抗寒抗逆性增強;時刻關(guān)注天氣預報，寒流來臨之前提前噴施抗凍產(chǎn)品：蕓苔素內(nèi)酯 美賽德磷酸二氫鉀 氨基酸葉面肥，抗凍增抵抗力;寒流過后及時噴施殺菌劑，防止病害發(fā)生。

清明節(jié)養(yǎng)生原則

一、注意“病從口入”

而多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發(fā)季節(jié)，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及盡量少出入公共場所，尤為注意“病從口入”。

二、忌食“發(fā)物”

此節(jié)氣亦是多種慢性疾病易復發(fā)之時，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發(fā)的食物，所謂“發(fā)物”，從中醫(yī)角度上是指動風生痰、發(fā)毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當吃些涼性食物，因此“寒食節(jié)”也有一定的養(yǎng)生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養(yǎng)生的湯品宜紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。

三、心情舒暢、動中有靜

同時這個節(jié)氣又是高血壓的易發(fā)期，因此要保持心情舒暢，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等鍛煉方式;避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動;避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起血壓升高。

四、換衣不宜過早

俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節(jié)前后，因為氣候變化多端，早晚溫差大，應該準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時穿一件風衣，注意保暖，中午感到熱時，可脫掉，晚上下班回家再穿上，這樣就會有效預防感冒。所謂“春捂”也是這個意思，直到清明過后，四月中旬才可換春裝。當然，“春捂”的過程也應因人而異，根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定衣服增減。一般來講，應根據(jù)氣候變化，隨時增減衣服，注意防寒保暖，以助人體生發(fā)，抵御外邪侵襲，才有助于身體健康。

五、悲傷莫要過度

清明節(jié)是重要的祭祀節(jié)日，通過祭祖和掃墓活動來緬懷先人，寄托哀思。當看到親人的墓碑，許多人難免睹物思人，悲痛萬分。此時此景，每個人都會有這樣的感受。不過，悲傷過度對身體健康的影響是很嚴重的，尤其是患有高血壓、冠心病的人更應控制情緒，以防舊病復發(fā)。另外，春季又是多種精神疾病的高發(fā)期，再加上清明掃墓容易使人情緒低落、抑郁，誘發(fā)精神疾病。因此，清明前后人們不要過于悲傷，要保持穩(wěn)定的情緒和舒暢的心情。

六、防高血壓復發(fā)

清明節(jié)前后，人們的情緒波動較大，特別是患有高血壓病的中老年人，由于過于懷念親人，寢食不安，極易造成血壓升高。因此，高血壓患者應當盡快減輕和消除異常情緒反應，保持情緒穩(wěn)定。可選擇動作柔和、動中有靜的太極拳運動，轉(zhuǎn)移思維。還應避免負重活動，以免引起屏氣而致血壓升高等。

七、養(yǎng)生重在養(yǎng)肝

傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體肝臟有密切關(guān)系。所以，春季的養(yǎng)生保健方法應以養(yǎng)肝為主。如果肝功能正常，人的氣機就會通暢，氣血就會和諧，各個臟腑的功能也能維持正常。因此，清明養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。調(diào)養(yǎng)肝臟有“養(yǎng)肝”和“清肝”之分。具體方法有多種，如以肝養(yǎng)肝、以味養(yǎng)肝、以血養(yǎng)肝和以菜養(yǎng)肝等。

八、飲食清補為主

清明，正是冷空氣與暖空氣交替之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會兒陽光燦爛，一會兒陰雨綿綿，人體常會出現(xiàn)四肢麻痹，在湯品調(diào)理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，因而養(yǎng)血舒筋最為重要，特推薦桑葚薏米燉白鴿(桑葚20克，薏米30克，白鴿1只，姜、鹽、香油少許，文火燉2小時)作為食補佳品。飲食要清淡，應定時定量，限鹽，補鉀，以清補為主，多吃蔬菜、水果，以防上火?？啥喑孕┤岣勿B(yǎng)肺的食品，如薺菜益肝和中;菠菜利五臟、通血脈;山藥健脾益肺。

清明節(jié)掃墓禁忌

1、 清明祭祀就是孝順祖先

清明是即祭祀逝者的一種活動。清明祭祀很重要。在中國或者說在華人眼里,祭祖是和孝道綁定在一起的。若是不參加祭祖,就是一個不孝順的人,一個忘記祖先的人。

清明拜山指的是掃墓的意思,江南及南方諸多墓園在山上,故稱為拜山。北方通稱為掃墓或上墳。

2、 清明節(jié)掃墓有民族之分嗎

清明掃墓,謂之對祖先的“思時之敬”,是我國大的祭祖和掃墓的日子。因此我國漢族和一些少數(shù)民族大多都是在清明節(jié)掃墓。不過提醒朋友們也有些民族會在其他日子里進行類似活動。

3、 清明掃墓的通常程序如何

按照習俗,祭掃的順序是首先要先掃墓,就是將墓園打掃干凈。

其次是祭祀,這一程序很關(guān)鍵,一是寄托哀思,二是與先人相感,因為山有靈而無主,先人有主而無靈,與先人相感可以更好得到山川的靈氣。提醒朋友們這就是風水。