堅(jiān)持做這三件事，我活成了自己想要的模樣

　　文/小椰子

　　從小到大，我都覺(jué)得自己是個(gè)三分鐘熱度的人。

　　學(xué)吉他，剛學(xué)會(huì)各種和弦的指法，吉他便被我束之高閣；練字，一本字帖都還沒(méi)練完，我就徹底失去了興趣；日常寫(xiě)作，總是擠出幾行字之后就想先打把游戲或看集電視劇再說(shuō)。

　　有人說(shuō)：“99%的人智力和原始能力都差不多，拉開(kāi)距離的地方就在于是否能堅(jiān)持。”

　　我們總是太過(guò)浮躁、愛(ài)計(jì)較，想讓付出有快速的回報(bào)。

　　太多人都有試圖改變自己的想法，但結(jié)果往往是心潮澎湃地立下誓言，卻又因無(wú)法堅(jiān)持下去而懊惱不已。

　　可以說(shuō)，你堅(jiān)持的事物，影響著你日常生活的方方面面，甚至決定了你今后將成為什么樣的人。

　　至今為止，我放棄了很多好的習(xí)慣，也吃了很多苦頭，唯獨(dú)堅(jiān)持做這3件事，讓我活成了自己想要的模樣。

　　大四剛踏入職場(chǎng)實(shí)習(xí)的時(shí)候，每到周末，我就坐在電腦前寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告，回想著這一整周的工作，腦袋里只有一個(gè)字：“忙”，卻想不起自己具體都干了些什么。

　　只記得自己每天到公司以后，打完卡先刷會(huì)微博。過(guò)了15分鐘后，用電腦回復(fù)一些無(wú)關(guān)緊要的郵件，接聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)沒(méi)多大意義的電話，打開(kāi)又關(guān)掉一個(gè)個(gè)網(wǎng)頁(yè)，借著送文件的機(jī)會(huì)穿過(guò)一個(gè)個(gè)辦公室與人閑聊，最重要的工作卻遲遲沒(méi)動(dòng)。

　　你是否也遇到過(guò)像我這樣的情況：明明手頭上有一件非常重要的任務(wù)需要去完成，可你卻偏偏選擇去做一些并不重要的程序性工作。

　　這些不重要的工作包括：回復(fù)毫無(wú)意義的郵件和電話，不動(dòng)腦地復(fù)制粘貼一些文字、制作一些表格，開(kāi)會(huì)時(shí)間聊一些與主題無(wú)關(guān)的八卦......

　　如果你也有類似的情況和感受，那么這就說(shuō)明：你在認(rèn)真地做著偽工作。

　　“偽工作”是美國(guó)著名程序員保羅·格雷厄姆提出的概念，是指那些看著像工作，但實(shí)際上產(chǎn)出很低，還會(huì)暗中消磨我們的意志力、麻痹我們大腦的工作。

　　如果我們連續(xù)打了5個(gè)小時(shí)的游戲，或者連續(xù)逛了5個(gè)小時(shí)的淘寶、看5個(gè)小時(shí)的電視劇，我們通常會(huì)產(chǎn)生一些罪惡感。這種罪惡感達(dá)到一定的閾值后，我們會(huì)開(kāi)始暗示自己的大腦：要開(kāi)始學(xué)習(xí)或工作了。

　　但連續(xù)做5個(gè)小時(shí)的輕松、熟練、無(wú)關(guān)緊要的偽工作，卻不會(huì)引起我們的罪惡感。

　　雖然同樣是浪費(fèi)時(shí)間，但偽工作卻會(huì)麻痹我們的大腦，讓我們自欺欺人地以為我們?cè)谧龅氖钦?jīng)事。

　　這種忙碌并不能顯示出你的才能，相反，它會(huì)顯得你更加無(wú)能?；ㄔ谔幚聿恢匾默嵤律系臅r(shí)間，絲毫不能證明你的能力。

　　當(dāng)明白這個(gè)道理后，我開(kāi)始拒絕做偽工作，過(guò)濾掉那些不必要、完全是消磨時(shí)間的工作，集中精力去做那些最重要的事。

　　每天早晨到達(dá)辦公室后，先在便利貼上列出今日工作規(guī)劃，用上時(shí)間管理中的重要緊急四象限原則，合理有效地安排工作時(shí)間。

　　堅(jiān)持這件事，讓我變得更加高效、并且保持著精力充沛。

　　之前在日本留學(xué)的時(shí)候，一周有三個(gè)晚上會(huì)去日本的牛肉飯連鎖店“松屋”里打工。

　　在打工的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇妙的現(xiàn)象：

　　很多客人會(huì)在等飯菜上來(lái)的那段時(shí)間里，拿出一本書(shū)安安靜靜地看。有時(shí)候甚至讀到忘我，連飯也顧不上吃。

　　不止如此，甚至在擁擠的地鐵里，這樣的場(chǎng)景也是隨處可見(jiàn)。無(wú)論是學(xué)生、上班族、還是年過(guò)七旬的老人，經(jīng)常手里拿著一本文庫(kù)本，聚精會(huì)神爭(zhēng)分奪秒地看書(shū)。

　　這樣的場(chǎng)景令我感到不可思議，畢竟在中國(guó)，大多數(shù)人還是習(xí)慣刷手機(jī)消磨時(shí)光。在地鐵或飯店看書(shū)的人，甚至有可能會(huì)被認(rèn)為有點(diǎn)“作”。

　　在這個(gè)碎片化閱讀時(shí)代，深度閱讀這件事，似乎已經(jīng)成了一件奢侈品。

　　據(jù)調(diào)查，中國(guó)的成年人在離開(kāi)校園之后，平均一年也讀不完一本系統(tǒng)書(shū)籍。

　　似乎越來(lái)越多人沒(méi)有耐心去好好讀懂、讀透、咀嚼一本書(shū)，而是將更多的時(shí)間花在了娛樂(lè)性強(qiáng)的八卦新聞、網(wǎng)絡(luò)段子上。

　　你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好好去品讀一本經(jīng)典文學(xué)作品？翻開(kāi)一本書(shū)，是否經(jīng)常讀到一半就喪失了耐心？

　　為了不讓自己腦袋變得越來(lái)越空，我一直堅(jiān)持深度閱讀。在閱讀過(guò)程中，讀到有感觸的內(nèi)容，有時(shí)候會(huì)摘抄進(jìn)筆記本里，有時(shí)候會(huì)在旁邊標(biāo)注讀書(shū)筆記。

　　靜下心來(lái)讀一本書(shū)，可以跨越時(shí)空，接觸到那些最杰出的想法，體味最美妙的文筆。

　　堅(jiān)持深度閱讀，讓我學(xué)會(huì)了深度思考，遇到生活中的一些問(wèn)題可以更加游刃有余地處理解決。

　　上學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常一邊用電腦看美劇一邊刷手機(jī)，或者邊聽(tīng)歌邊寫(xiě)作業(yè)，覺(jué)得自己可以一心多用，節(jié)約時(shí)間。

　　可結(jié)果往往是，一集美劇看完沒(méi)有留下任何印象，因?yàn)樽⒁饬Χ急皇謾C(jī)上的娛樂(lè)新聞吸引走了；作業(yè)里錯(cuò)誤百出，因?yàn)橐魳?lè)讓我沒(méi)辦法靜下心來(lái)思考。

　　工作的時(shí)候亦是如此，喜歡同時(shí)開(kāi)展多個(gè)項(xiàng)目，盡快將任務(wù)完成，以證明自己的實(shí)力夠強(qiáng)。

　　然而，我高估了自己同時(shí)執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)的能力，盲目追求高效，反而讓自己花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，最后反而什么都沒(méi)做好。

　　我開(kāi)始明白，人們之所以一心多用，并不是因?yàn)樯瞄L(zhǎng)才這樣做，而是因?yàn)?a href=http://costaricadining.com/gushi/qinggangs/2892.html target=_blank class=infotextkey>自己自制能力相對(duì)較弱、容易分心，難以克制自己去做另一件事的沖動(dòng)。

　　神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家Loh*Kanai發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使用多個(gè)電子設(shè)備執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)，很可能導(dǎo)致大腦中的重要結(jié)構(gòu)萎縮。

　　也就是說(shuō)，一心多用，很可能讓我們的大腦受到傷害。一心多用，是對(duì)深度思考能力的摧殘。

　　我們同時(shí)做很多件事，結(jié)果可能會(huì)是，把每一件事都做得很平庸。

　　當(dāng)明白這個(gè)道理之后，我開(kāi)始學(xué)會(huì)慢下來(lái)、靜下來(lái)，一次只處理一件事。

　　處理事情的時(shí)候，不是想著趕緊把這個(gè)任務(wù)做完，不要在上面浪費(fèi)太多時(shí)間，而是想：怎樣才能將這個(gè)任務(wù)處理得更好。

　　專注，才是這個(gè)時(shí)代最稀缺又最重要的品質(zhì)。

　　有人說(shuō)，世界上有兩種人：空想家和行動(dòng)者。空想家們善于談?wù)?、想象、渴望、甚至設(shè)想去做大事情，而行動(dòng)者則是去做。

　　堅(jiān)持這三件事情，令我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。我開(kāi)始在生活中的方方面面不再拖沓，變得有條理、有效率。

　　約翰·馬克斯韋爾說(shuō)過(guò)：“除非你去改變一些你每天都做的事情，否則，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隱藏在你的日常行為中。”

　　堅(jiān)持這三件事，我活成了自己想要的模樣。