那些生活“好習(xí)慣”堅持下來，一生受益

1、內(nèi)褲不混洗，男女都一樣。2、吃了青菜，一定要照鏡子，尤其是牙齒不好的人。3、每天深蹲100次，提肛100下，飛一般的感覺。4、吃飯，第一碗，只盛一半。5、腿軟，要禁 欲，這是最起碼的，這才是讓身體“休息”。6、騎電動車，一定要戴頭盔，不要報僥幸心理，罰錢真的是小事，就怕萬一。7、和別人說話，目光要溫柔，這是一種尊重。8、經(jīng)常把“謝謝”掛在嘴邊，你的人緣不會差。9、夫妻過日子，要經(jīng)?？鋵Ψ剑皇潜г?，你會發(fā)現(xiàn)夫妻越來越有夫妻相。10、每天堅持看書，哪怕只看兩頁，堅持下來了你的認知就不一樣了。11、男人過了40，要懂得枸杞泡水喝，更要懂得經(jīng)常在太陽下曬曬后背。12、不熬夜，陰 陽顛倒，人很容易出問題。13、吃飯，要懂得細嚼慢咽，而不是狼吞虎咽，也不要經(jīng)常吃太燙的食物。14、買衣服，寬松為主，而不是喜歡穿緊身衣服。15、和別人相處，讓對方多說一些；說話容易，傾聽很難。16、晚上，飯菜少做，會少吃很多的隔夜菜。17、不渴也要喝水，保證自己每天八杯水。18、女人不穿超短 裙，愛美可以，超越底線那就會被人看低。19、出門，關(guān)門那一刻，停三秒，摸摸口袋，看看東西帶好了沒有。20、牙刷，三個月一換；內(nèi)褲，三個月一換；毛巾，半年一換。21、保持室內(nèi)和室外的空氣流通很重要，哪怕晚上睡覺。22、不要找人訴苦，那是告訴別人你的隱私。23、不要和自來熟的人深交，他就是一堵透風(fēng)的墻。24、人際關(guān)系中，不要有“大小姐”的脾氣，沒人會喜歡。25、財不外露，話不炫耀，這是保護自己最好的方式。26、遠離愛抱怨的人，不然他的負能量正在吞噬你的正能量。27、做人，不要太閑，90%的煩惱都是閑出來的。28、晚上洗頭，頭發(fā)沒干不要睡覺，不然年紀大了，只有后悔。29、和人說話，一定要注意距離，不太熟的人，不要靠的太近。30、猶豫要不要做的事情，先做10分鐘再說。31、早晚兩次刷牙，每次三分鐘以上，尤其是煙癮特別大的人。32、哪怕是夫妻，也不要總黏在一起，任何關(guān)系都需要獨立的空間。33、學(xué)會午休，哪怕瞇5分鐘，人的精氣神就不一樣了。34、每天都要鍛煉，自律的人，身體素質(zhì)才會更好。35、睡前半個小時，不要玩手機或者看電視。36、走路，鞋子不要拖地。37、回復(fù)別人消息，不要秒回。38、問別人問題，問了兩次，都沒有回答，就不要問了。39、上下車前，手機拿在手上。40、第二天要用的資料或者衣服，最好前一天晚上整理好。41、沒事的時候，可以多碼碼字，對提升邏輯或者表達，好處多多。42、不要隨地吐痰，背后被人罵真的不好。43、重要的事情，鬧鐘提前半個小時。44、電話打不通，沒有重要的事情，別打第二次。45、早睡早起，睡前記得一杯熱牛奶。46、經(jīng)常溫水洗臉，皮膚更好。47、熟人，不抬杠；生人，不透底牌。48、有車，經(jīng)常開，越開越熟悉，膽大心細。49、心情不好，讓自己忙起來，可以轉(zhuǎn)移暴躁。50、女人到了中年，就要懂得少穿高跟鞋，這點很重要