老放屁7大原因

一、老放屁的原因

1.吃了一些會產(chǎn)生氣體的食物
經(jīng)常放屁可能是因為吃了一些會產(chǎn)生氣體的食物，比如說吃了地瓜，洋蔥，豆類的食物，一旦吃多了這些食物，身體內(nèi)就很容易產(chǎn)生氣體，而人體為了能夠消化這些氣體，但又沒有其他途徑，就通過放屁的方式將其排出。

2.脾虛
經(jīng)常放屁可能是因為脾虛而引起的，如果脾虛，說明這個人脾虛胃弱，胃的消化功能很不好，所以在腸道內(nèi)就會很容易產(chǎn)生很多氣體。如果要排出這些氣體，就會通過放屁將這些氣體排出來。

3.攝入了太多難以消化的碳水化合物
經(jīng)常放屁可能是因為攝入了太多難以消化的碳水化合物，這些碳水化合物經(jīng)過細(xì)菌的作用，就在體內(nèi)產(chǎn)生了很多氣體。比如說喝了太多的汽水，汽水中有很高的碳水化合物成分。還有啤酒等都是高碳水化合物的飲品，這些喝多了都很容易經(jīng)常放屁。

4.攝入了太多的含有淀粉的食物
淀粉的綜合能力差，所以不易被人體吸，攝入太多淀粉我們不易消化，除了轉(zhuǎn)化為脂肪外，還會轉(zhuǎn)化成氣體殘留在身體內(nèi)，所以吃了含淀粉高的食物也是很容易經(jīng)常放屁的。

5.攝入過多含有乳糖的食物以及甜品等
乳糖在人體的消化過程中，會在人體內(nèi)分解開來，其中的一小部分會被人體消化掉，而另外的被分解為二氧化碳，而二氧化碳作為氣體很難排出，只能通過放屁才能得以排出體外。

6.不規(guī)律的飲食
暴飲暴食和狼吞虎咽的飲食方式、以及吃過多的辛辣食物很容易使身體內(nèi)產(chǎn)生氣體。狼吞虎咽的吃飯，會使人在不知不覺的過程中會帶入過多的氣體在人的身體內(nèi)，而進(jìn)入身體中的這些氣體。無法排出，就只能通過放屁的方式排出體外。

7.腸胃不好
腸胃不好的人容易經(jīng)常放屁。腸胃不好導(dǎo)致人體的消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會出現(xiàn)胃脹的情況。胃脹就是為中含有大量的氣體沒有得到及時的排出，所以一段時間內(nèi)就會經(jīng)常放屁。

二、老放屁怎么調(diào)理

1、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治，一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火，就會導(dǎo)致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導(dǎo)的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。

薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。

制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調(diào)到最大（30分鐘），一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。

2、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補(bǔ)，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習(xí)練。

如果是大便硬結(jié)。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏?，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。

脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

3、改變飲食習(xí)慣

絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習(xí)慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。

不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復(fù)。治愈的過程就是不犯病的時間越來越長。

忌口的要點：

（1）絕對不能吃變質(zhì)餿味的飯菜

（2）少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。多吃素，用豆制品、雞蛋、魚蝦代替肉。吃肉也要吃燉肉、煲湯。避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個修復(fù)的機(jī)會，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)。

（3）少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節(jié)的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。

（4）避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

（5）少吃產(chǎn)氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品、薯類和葡萄、蘋果等。

（6）吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。

（7）吃飯要定時定量，避免過飽，不能暴飲暴食。

（8）少吃藥。是藥三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機(jī)能脆弱，吃藥會對有病的腸胃造成損害，極易誘發(fā)犯病。二是無論是藥物的副作用，還是人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性，都會影響人體的自我修復(fù)能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃藥。

三、老是放屁多，是得了什么病嗎？

美國專家說：

1.養(yǎng)胃
對于那些腸胃不好，尤其是腸胃虛弱的人來說，平常放屁的次數(shù)比正常人要多一些，這主要是因為腸道不好，就會影響到消化，消化不良，進(jìn)而就會得到屁多，所以方便多，其實也是擔(dān)心你的腸胃不好，需要養(yǎng)胃了。

2.屁是身體排放的廢氣
消化系統(tǒng)疾病，比方胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。由于腸子總是在不時地蠕動著，就會有氣體從**排出，就會放屁。屁是身體排放的廢氣，主要是二氧化碳、氫氣和甲烷。

3.糖尿病
糖尿病人如果經(jīng)常服用二甲雙胍，就會導(dǎo)致脹氣、屁多的后果，另一方面，糖尿病長期發(fā)展會導(dǎo)致神經(jīng)方面的并發(fā)癥，比如引起胃腸道功能絮亂，胃腸道蠕動不規(guī)則就會引起脹氣，從而導(dǎo)致放屁多。