| 一、頭發(fā)愛出油是什么原因
1、第一個(gè)原因是激素分泌旺盛。
激素代謝旺盛會(huì)刺激皮脂腺分泌油脂，那么什么因素會(huì)影響激素代謝水平呢？一個(gè)是遺傳因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱們說(shuō)的油性發(fā)質(zhì)； 2、另一個(gè)因素是自己行為導(dǎo)致的
比如熬夜，會(huì)導(dǎo)致激素過(guò)多分泌，所以熬夜完的人會(huì)感覺(jué)自己出油很多。第二個(gè)原因是飲食。飲食油膩的人出油會(huì)多，飲食油膩會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)、影響血液循環(huán)和自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，最終導(dǎo)致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。 3、第三個(gè)原因是精神因素。
精神壓力大、精神緊張，這類人會(huì)在短時(shí)間內(nèi)加快油脂分泌，因?yàn)?a href=http://costaricadining.com/qianming/baqiqm/18435.html target=_blank class=infotextkey>精神因素和神經(jīng)元活動(dòng)密切相關(guān)，而皮脂腺也受到神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)影響。 4、第四個(gè)原因是外界環(huán)境及護(hù)發(fā)問(wèn)題導(dǎo)致。
比如你處在霧霾環(huán)境中，霧霾中的顆粒會(huì)刺激你的頭皮，導(dǎo)致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很強(qiáng)的洗發(fā)水，也會(huì)影響毛囊分泌油脂。 5、第五個(gè)原因是病理性的。
比如頭皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤瘡之類的問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致皮脂腺不正常工作，這些問(wèn)題從肉眼就可以看到了，需要去皮膚科接受治療。 二、頭發(fā)出油厲害怎么辦
1、頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)
頭皮對(duì)溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌，對(duì)于頭皮愛出油的朋友來(lái)說(shuō)，出油會(huì)更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)吹頭。 2、頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松
頭皮愛出油多數(shù)原因是因?yàn)槠ぶ俨G酮激素先天性過(guò)敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^(guò)敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時(shí)在家可以對(duì)頭皮做一些簡(jiǎn)單舒適的按摩。 3、頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑
清洗發(fā)根是暫時(shí)擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時(shí)選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。 4、頭發(fā)出油嚴(yán)重要每天補(bǔ)充足夠的水
水是帶出人體內(nèi)毒素的一個(gè)過(guò)程，所以每天需要補(bǔ)充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達(dá)到水油平衡，對(duì)頭發(fā)出油也有一定的幫助。 5、頭發(fā)出油嚴(yán)重要勤洗頭發(fā)
頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認(rèn)為過(guò)于頻繁的洗頭發(fā)會(huì)讓出油情況更加嚴(yán)重，其它這些是沒(méi)有根據(jù)的。 三、三種最簡(jiǎn)單控油易行的辦法
1、第一個(gè)辦法是雜糧粥。
不少人出油的問(wèn)題是飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不健康導(dǎo)致的，所以一直提供愛出油的人多吃一些清淡的、純天然的食物。五谷雜糧在中國(guó)有數(shù)千年的歷史，營(yíng)養(yǎng)豐富、能補(bǔ)中益氣，滋陰潤(rùn)肺，是養(yǎng)生極品，而且有調(diào)節(jié)油脂分泌的奇效。用紅豆、綠豆、黃豆、黑米、薏米等食材熬制成粥，可以加入大棗、蓮子、枸杞等食材，每周堅(jiān)持食用3~5次，可以從飲食上調(diào)節(jié)油脂分泌，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。 2、第二個(gè)辦法是口服保健品。
因?yàn)轭^皮出油是皮脂腺活動(dòng)的結(jié)果，有些特殊成分是可以調(diào)節(jié)這個(gè)過(guò)程的，起到控油的作用。這里比較推薦的是口服維生素B族和維生素A。維生素B族可以在體內(nèi)形成煙胺酸，控油效果一流。維生素A也是和皮膚油脂分泌息息相關(guān)的成分，補(bǔ)充維生素A推薦魚肝油，既能補(bǔ)充維生素A也能補(bǔ)充維生素D，網(wǎng)上有一個(gè)很有名的治療脫發(fā)的偏方：維生素B2、魚肝油、胱氨酸，其實(shí)也有不錯(cuò)的控油功效，油脂分泌少了，脫發(fā)程度也可能會(huì)減輕。 3、第三個(gè)辦法是專業(yè)控油產(chǎn)品。
一般注明“控油洗發(fā)水”的洗發(fā)水多多少少會(huì)有一些清除油脂的功效。如果你想找到一些更專業(yè)的洗發(fā)水，可以看看這些洗發(fā)水是否含有水楊酸、煙胺酸、果酸等成分，這是專業(yè)級(jí)強(qiáng)力去油脂的成分，在護(hù)膚品中常見，在洗發(fā)水中就需要多找找了。 | 
