酒后頭疼怎么辦？怎么應(yīng)對酒后頭疼？

一、酒后頭疼的原因
1、酒后頭痛–雜醇油惹得禍
無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。

2、胺類物質(zhì)刺激
啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。

3、腦血液供應(yīng)不足
飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴張。

二、酒后頭疼怎么辦
1、酒后喝蜂蜜水減輕頭疼
蜂蜜當中食物豐富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速減輕頭疼的現(xiàn)象。由喝紅酒而引發(fā)的頭疼最適宜采用此方法。

2、西紅柿汁緩解頭疼
西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應(yīng)，能夠促進乙醇形成酯質(zhì)。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。

3、酸葡萄解酒效果好
大量飲酒后出現(xiàn)惡心、反胃現(xiàn)象時，不妨吃些酸葡萄。葡萄當中的石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而形成其它的物質(zhì)，對于稀釋胃部的酒精有很好的效果。

4、酒后香蕉
喝酒后出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀時，可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

5、西瓜汁利尿解酒
西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人體對酒精的吸收，也利尿?？梢源龠M體內(nèi)大量的酒精排出，對于解酒也能起到促進的作用。

三、小妙招解酒
1、冰敷
在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。

2、擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

3、按摩
喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。

4、沐浴
熱水沐浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進行沐浴，以免中毒)。

5、補水
在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

6、進補
吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素，注意食物要清淡。