改變糟糕的現(xiàn)狀，十分鐘就夠了

　　在豆瓣上看到一個(gè)故事：

　　周日，女兒要回學(xué)校，周六的時(shí)候，父親問女人：“幾點(diǎn)的火車？”

　　女兒說：“3點(diǎn)?！?/p>

　　周日中飯的時(shí)候，父親問女兒：“到火車站不堵車的話要30分鐘，我們2點(diǎn)出門吧?！?/p>

　　女兒說：“你是老司機(jī)，你說了算?！?/p>

　　等到快要出門的時(shí)候，女兒卻說：“媽媽還沒給生活費(fèi)?！?/p>

　　父親說：“那我給你吧，省得再跑一趟了?！?/p>

　　女兒不同意，她說還想再看媽媽一眼。

　　父親嘴上同意了，心里卻在盤算著是否會誤了火車。

　　女兒拿完錢上車的時(shí)候，已經(jīng)是2：10分了。

　　妻子說對丈夫說：“不用著急，趕得上?！?/p>

　　30分鐘到火車站，20分鐘檢票，時(shí)間一分也不容耽擱，父親的心中有些焦急。

　　等到車子發(fā)動的時(shí)候，女兒說：“我后來又看了一下車票，是3：10的火車?！?/p>

　　原來女兒給自己預(yù)留了10分鐘。

　　就因?yàn)檫@十分鐘，父親的心輕松了不少。

　　2：45，趕到車站，25分鐘進(jìn)站檢票當(dāng)然不會有任何問題。

　　父親知道，是女兒有意給自己預(yù)留了10分鐘。對于開車的他而言，有沒有這10分鐘，開車的心情全然不同。

　　有時(shí)候，只需十分鐘，生活會更變得更加從容而愉快。

　　你的焦慮源于你把時(shí)間掐的太準(zhǔn)

　　每天掐準(zhǔn)時(shí)間起床，不到最后一秒也不愿意掀被而起。

　　起來之后，十分鐘內(nèi)解決刷牙洗臉抹東西。

　　然后拎起包匆匆出門，在路邊攤隨手買一份早餐，一邊走一邊吃，再去擠進(jìn)人群去趕地鐵或者公交。

　　運(yùn)氣好的話，能在上班時(shí)間前一兩分鐘內(nèi)趕到。

　　要是遇到堵車或是人多擠不進(jìn)地鐵，那你又得在懊悔的心情中開始一天的工作：這個(gè)月的全勤獎(jiǎng)又沒了，變態(tài)的上司又要拋白眼了，明天一定要早點(diǎn)起。

　　可第二天還是如此。

　　日復(fù)一日，每天跑進(jìn)辦公室都是氣喘吁吁、驚甫未定從你匆忙跑進(jìn)辦公室的那一刻開始，就注定了你沒法在一種安靜、理智的心態(tài)中完成你的工作。

　　于是，你慢慢變得匆忙、焦慮、易怒，甚至是歇斯底里。而你則愿意把這一切完全歸咎于生活的壓力。

　　你是否曾經(jīng)為自己能做到下列事情而感到自豪：卡著電影開演的時(shí)間入場、卡著火車開動的時(shí)刻上車，成為整班飛機(jī)最后一個(gè)登機(jī)的乘客。

　　當(dāng)然，你盡可以為自己的掐指神算而自豪，但你也有可能錯(cuò)過電影的開頭，或者在火車車箱的門口擠得難以動彈，而跑在機(jī)場走廊時(shí)，你的腎上腺激素正在激增。

　　十分鐘很短，也很長

　　許多壓力都是我們自己制造，把時(shí)間掐的太準(zhǔn)、太死，只會讓你在匆忙的工作和生活中疲于奔命、無暇應(yīng)接。

　　當(dāng)你學(xué)著給自己預(yù)留十分鐘，生活可能會大不一樣。

　　十分鐘有多長？

　　只夠抽根煙、打個(gè)盹、喝杯熱茶、瀏覽一遍文章；無意間發(fā)個(gè)呆，十分鐘就從你的眼皮子底下悄悄溜走，甚至十分鐘都不夠你打一局游戲、看一集動漫。

　　十分鐘很短，但也可以很長。

　　提前十分鐘起床，你可以從容地吃一頓早餐，可以趕上前一趟有座位的公交；提前十分鐘上班，你可以給綠意蔥蘢的盆栽澆一次水，給單調(diào)的工作增加一點(diǎn)生活的情趣；當(dāng)然你也可以收拾下你混亂的辦公桌，再計(jì)劃下今天要做的事情。

　　給計(jì)劃預(yù)留十分鐘的時(shí)間，生活可能會變得更加從容而快樂。