無(wú)聊時(shí)可以做的100件事

　　文/郝顯（簡(jiǎn)書(shū)作者）

　　1、信手涂畫(huà)。尋找新的風(fēng)格，新的畫(huà)法。

　　2、畫(huà)一張朋友的肖像?？茨隳墚?huà)出多少個(gè)版本，看你最少可以幾筆畫(huà)完。

　　3、背誦你曾記住了的東西：一首詩(shī)、一首歌、一個(gè)故事、一段獨(dú)白。

　　4、記住一些新的東西。

　　5、給你喜歡的某個(gè)事物寫(xiě)個(gè)評(píng)論。

　　6、審視某個(gè)程序或流程里的每一個(gè)步驟。

　　7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認(rèn)為你知道的某件事。

　　8、寫(xiě)一首歌，或翻唱一首歌。

　　9、列出你正在進(jìn)行中的項(xiàng)目，或計(jì)劃開(kāi)始的項(xiàng)目。給其中的一個(gè)項(xiàng)目定個(gè)截止日期。

　　10、回顧在過(guò)去一周、一個(gè)月、一年、五年、十年里你做過(guò)的每一件事。

　　11、重讀你的日記或博客。如果你不寫(xiě)日記，那就重讀你的已發(fā)郵件。

　　12、盡可能詳細(xì)地去描述某件事，然后盡可能簡(jiǎn)潔地去描述它。

　　13、編個(gè)謎語(yǔ)或段子。

　　14、編個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎給別人做。

　　15、玩一次達(dá)達(dá)主義/超現(xiàn)實(shí)主義/OuLiPo的寫(xiě)作游戲，比如自動(dòng)寫(xiě)作，隨機(jī)接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]……

　　16、在腦海中寫(xiě)完一個(gè)故事或一首詩(shī)歌。

　　17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個(gè)）。注意他們?cè)谧鍪裁础?/p>

　　18、觀察房間里的能量水平如何在隨著時(shí)間而變化。

　　19、表演約翰·凱奇的4’33”。既要注意音效，也要留心動(dòng)作。

　　20、表演一段激浪派藝術(shù)，然后嘗試發(fā)明新的玩法。

　　21、列出你全部的興趣愛(ài)好，給它們排個(gè)序。

　　22、創(chuàng)建一個(gè)視圖。

　　23、探究一種質(zhì)地（織物、液體）。

　　24、細(xì)讀手邊的一段文本。為什么它會(huì)是這個(gè)樣子？

　　25、勘查某個(gè)空間：一個(gè)房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。

　　26、仔細(xì)觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來(lái)？為什么你會(huì)擁有它們？

　　27、調(diào)查你附近的某個(gè)物體。什么人做的？怎么做的？還有，用什么做的？

　　28、隨意地走動(dòng)。

　　29、放松，休息，伸展。

　　30、吃點(diǎn)或喝點(diǎn)東西，細(xì)致地觀察它是怎樣改變了你。

　　31、探究你的感受。

　　32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時(shí)間而變化。

　　33、盡可能地保持靜止，保持盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。

　　34、采訪一個(gè)朋友。

　　35、采訪你自己。

　　36、沉思。

　　37、拒絕看法。

　　38、歡迎看法。

　　39、說(shuō)出一部你十分想看但還沒(méi)看的電影，然后看掉它。

　　40、讓朋友給你推薦一部覺(jué)得你應(yīng)該看電影——他們認(rèn)為你需要去看的東西。然后看掉它。（反過(guò)來(lái)，也給他們推薦一部。）

　　41、給一段時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系的朋友打電話或?qū)戉]件。

　　42、觀看某人的行動(dòng)，嘗試去理解他在想什么、感受什么、想要什么。

　　43、說(shuō)出一部你想讀很多年了的書(shū)。是什么阻止了你？

　　44、讀那本書(shū)。至少讀完第一頁(yè)和最后一頁(yè)吧。

　　45、隨手翻開(kāi)詞典，讀完那兩頁(yè)上面的每一個(gè)字。

　　46、制作房間里所有東西的清單。

　　47、搭上一輛火車或汽車，它能開(kāi)多遠(yuǎn)你就坐多遠(yuǎn)，然后再坐回來(lái)。

　　48、閑逛。（漂流。）

　　49、練習(xí)一種口音。一整天都用那種口音說(shuō)話。

　　50、嘗試一種新的運(yùn)動(dòng)或健身方式或頸椎操。

　　51、練習(xí)新的舞步。

　　52、隨機(jī)選擇兩個(gè)條目或概念，然后腦洞大開(kāi)地給出它們之間的聯(lián)系。

　　53、構(gòu)組一個(gè)萬(wàn)智牌套牌。構(gòu)組一種新的玩法。

　　54、發(fā)明一個(gè)其他人可能會(huì)真正去用的新詞或表達(dá)方式，然后試著讓其他人去用。

　　55、介紹兩個(gè)尚不認(rèn)識(shí)但應(yīng)該成為朋友的人認(rèn)識(shí)。

　　56、撮合兩個(gè)都單著的朋友。

　　57、走進(jìn)一家經(jīng)常路過(guò)但從未進(jìn)去過(guò)的街邊小店。

　　58、和陌生人聊天。

　　59、去咖啡館，偷聽(tīng)周邊人的談話，記錄下來(lái)。

　　60、做事時(shí)和自己傾向的做法反著來(lái)。逃離自己的習(xí)慣和日常節(jié)奏。

　　61、隨機(jī)地讀一篇維基百科文章。

　　62、讀你擁有的每本書(shū)的第一句話和最后一句話。

　　63、描述你自己。

　　64、聽(tīng)一張?jiān)?jīng)對(duì)你而言意義重大但已經(jīng)很久沒(méi)有再聽(tīng)過(guò)的專輯。

　　65、寫(xiě)下所有你認(rèn)識(shí)的人的名字。

　　66、寫(xiě)下所有你去過(guò)的地方的名字。

　　67、列出所有你吃過(guò)的食物。

　　68、快速的。

　　69、吃一些你此前從未吃過(guò)的東西，最好是某種蔬菜或水果。

　　70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。

　　71、給朋友做頓飯。

　　72、送朋友一些貴重的禮物。

　　73、打電話給一個(gè)遠(yuǎn)房親戚。

　　74、洗一個(gè)漫長(zhǎng)的澡，洗一個(gè)你有史以來(lái)最長(zhǎng)的澡。

　　75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標(biāo)出每一個(gè)你實(shí)際去過(guò)的地點(diǎn)。

　　76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。

　　77、找一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，然后以盡可能簡(jiǎn)單的方式去完成它。

　　78、看你能做出多少種鬼臉。

　　79、做瑜伽。

　　80、做一件你認(rèn)為自己不能做的事。

　　81、站在大街上，看人來(lái)車往。他們都要去哪呢？

　　82、捯飭得美美的出門。

　　83、關(guān)注一種動(dòng)物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發(fā)時(shí)間的呢？

　　84、無(wú)比專心地研究一棵樹(shù)或其他植物。

　　85、聞東西。無(wú)比仔細(xì)地描述每一種味道。

　　86、寫(xiě)下你最早的記憶。

　　87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什么樣子。

　　88、打聽(tīng)那些較為生疏朋友的近期動(dòng)向。

　　89、花上一整天去問(wèn)些荒謬的問(wèn)題。

　　90、做個(gè)反對(duì)主義者。不贊同任何人和任何事。

　　91、讀一篇你不喜歡的人的文章。

　　92、做一件你討厭做的事。找到一個(gè)能讓你喜歡做、甚至愛(ài)做它的方法。

　　93、下決心改變自己的某些部分。

　　94、想想你希望自己五年后在哪里生活。

　　95、想想你希望自己五十歲時(shí)在哪里生活。

　　96、完成一件你曾經(jīng)嘗試過(guò)但覺(jué)得不可能達(dá)成的事。

　　97、感受和享受當(dāng)下的天氣，不管當(dāng)下是哪種天氣。

　　98、意識(shí)到你還有時(shí)間。

　　99、努力讓自己開(kāi)心一點(diǎn)。

　　100、當(dāng)你有空時(shí)，再列出100件可以去做的事。