聊城市實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展 心理健康教育活動(dòng)

時(shí)光恰好，初秋相見。新的一學(xué)期已經(jīng)開始，為推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，增強(qiáng)師生心理健康意識(shí)，近日，聊城市實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了“心理健康教育開學(xué)第一課”活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請到了聊城市第四人民醫(yī)院譚玉曉老師，譚老師為同學(xué)們做了“我的情緒小怪獸”為主題的心理健康講座。

譚玉曉老師帶學(xué)生們進(jìn)行了“小烏龜與小天鵝”的游戲熱身活動(dòng)，學(xué)生們非常積極地參與，根據(jù)不同的口令做出不同的動(dòng)作，在歡聲笑語中放松了心情，緩解了壓力。

同學(xué)們通過譚老師的引導(dǎo)了解到影響情緒不是事件本身，而是由事情產(chǎn)生的積極和消極的想法。我們要理解、接納自己或他人的情緒，并且也要學(xué)會(huì)面對自己的情緒，用合適的方法消解自己的負(fù)面情緒，用積極的心態(tài)擁抱學(xué)習(xí)和生活。

此次心理健康教育活動(dòng)，不僅讓同學(xué)們更加關(guān)注自己的心理健康，也為他們在新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中保持良好的心態(tài)奠定了基礎(chǔ)。