【全環(huán)境立德樹人】破界·煥新 | 濟南市歷城第一中學啟動"心"成長賦能行動

春山可望，萬象更新。濟南市歷城第一中學的校園里，不僅洋溢著瑯瑯的讀書聲，還涌動著蓬勃向上的“心”力量。多年來，學校始終將心理健康教育作為立德樹人的重要環(huán)節(jié)，構建了完善的心理健康教育體系，形成了獨具特色的心育品牌。新學期伊始，心理健康發(fā)展中心便以飽滿的熱情和專業(yè)的態(tài)度，開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動，為學生的健康成長保駕護航，持續(xù)書寫著“心育花開，護航成長”的動人篇章。

一、精準把脈：全員心理測量啟新程

開學伊始，心理健康發(fā)展中心采用《心理健康診斷測驗（SMHT）》與《青少年心理韌性量表》雙維度測評工具，對全校四千余名學生進行"心理CT掃描"。通過情緒狀態(tài)、人際關系、學習適應等10個維度的科學評估，建立動態(tài)心理健康檔案。

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"今年特別增設心理韌性評估模塊，我們不僅要發(fā)現(xiàn)問題，更要發(fā)掘每一個孩子的心理潛能。"心理中心主任郭廣強介紹。目前已完成數(shù)據(jù)清洗與初步分析，后續(xù)將采用"分層響應"機制：對預警學生開展一對一訪談，對共性需求設計團體輔導課程，同步向班主任提供《班級心理狀態(tài)晴雨表》。

二、成長課堂：心理開學第一課潤心田

2月13日，各年級同步開展"開學心理調適課"。高一年級以"時間管理局"情景模擬開啟生涯規(guī)劃，學生通過制作《我的成長羅盤》厘清目標；高二年級通過"多巴胺VS內啡肽"辯論賽，探討如何形成可持續(xù)的學習內驅力；針對畢業(yè)班設計的"能量補給站"活動，則用"焦慮溫度計"工具幫助學生進行可視化情緒管理。 

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特別設置的"心理急救包"環(huán)節(jié)深受學生歡迎，包含呼吸冥想音頻、情緒手賬模板等實用工具，高一（14）班陳同學反饋："跟著手賬指引寫下三個小確幸，晚自習效率明顯提升了。"

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學校心理健康發(fā)展中心的李明洋老師給學生帶來精心打造的心理開學第一課——解鎖我的不設限人生，帶領學生開啟了一場別開生面的心靈之旅。課堂以“我的趣味假期回憶錄”開場，學生紛紛分享假期中的奇聞趣事，在輕松愉悅的氛圍中拉近了彼此間的距離。隨后，李老師順勢引出開學后常見的系列癥狀，如作息調整困難、學習動力不足等，給學生傳授應對開學焦慮的有效方法。李老師以電影《哪吒之魔童鬧海》為切入點，通過對影片中各角色的深入分析，總結角色特點，并講述餃子導演的勵志精神，引導學生思考。當拋出“如果哪吒化身為一名普通學生，可能會遇到哪些困難”這一問題時，學生積極思考，各抒己見。借此契機，李老師讓學生將新學期的擔憂和焦慮情緒寫下來，引導學生針對擔心情境，梳理自己擁有的支持系統(tǒng)，實現(xiàn)從“我擔心”到“我想試試”的心態(tài)轉變，鼓勵學生學習哪吒精神，勇敢解鎖不被限制的人生。最后，學生滿懷憧憬地確定了2025年的目標，力爭成為更好的自己。

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三、朋輩賦能：心理委員培訓筑防線

2月19日，166名班級心理委員完成了"傾聽者成長營"首期培訓，在明晰了心理委員的職責后，通過"情景再現(xiàn)"工作坊，學員們演練了"觀察-傾聽-共情-轉介"四步法，并領取了專屬的《心理晴雨記錄表》。高二（20）班心理委員韓同學表示："現(xiàn)在知道怎么區(qū)分普通情緒波動和危機信號，更有信心做好班級心理哨兵了。"

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在同步啟動的"心靈樹洞"計劃中，心理委員每周將收集班級心理動態(tài)表，與心理教師形成"雙通道反饋機制"，讓心理關愛滲透到校園的每一個角落。

四、心育陣地：《心·悅讀》與心理劇雙翼齊飛

全新改版的《心·悅讀》月報推出"成長顯微鏡"專欄，首期《開學綜合征應對指南》通過漫畫圖解減壓技巧，配合"心靈書單"推薦，成為課間傳閱的熱門讀物。即將啟動的校園心理劇大賽已有20個班級報名，原創(chuàng)劇本工作坊將于3月中旬開啟，屆時將通過戲劇療愈技術，引導學生演繹青春困惑，尋找成長答案。

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（以上為往期《心·悅讀》、校園心理劇大賽、趣味運動會精彩集錦）

"心理健康教育需要'潤物細無聲'的堅持，"副校長徐希國表示，"我們將持續(xù)完善'篩查-預防-干預-發(fā)展'四維體系，5月心理健康活動月將推出校園心理劇大賽、趣味運動會、家長工作坊等特色活動，讓每一個孩子都能被看見、被理解、被賦能。"    

從精準施策到文化浸潤，歷城一中正以系統(tǒng)化、專業(yè)化的心理健康教育工作，為學子們鋪就一條溫暖而堅實的成長之路。在這里，每一個心靈都能找到棲息的家園，每一份青春都將綻放出獨特的光芒。