那些“不起眼”卻在透支我們身體的“壞習慣”，不能不重視

1、經(jīng)常睡眠超過10個小時，真的不好。2、亂搞男女關(guān)系，自以為沒人知道，天知地知身體知，健康早晚出問題。3、房 事沒有 節(jié) 制，很容易掏空自己的身體。4、口渴才喝水，要知道這時候身體是達到了極限才口渴。5、愛吃零食，尤其是辣條，覺得開胃，吃多了，真的不好。6、晚上吃的很飽，無形中給腸胃增加負擔。7、早上起不來，晚上不想睡，抱著手機刷刷刷，時間流流流。8、有心事兒，總是裝在心里，誰也不說，關(guān)鍵沒有排泄途徑。9、只要錢買來的東西，就舍不得扔，隔夜菜炒了兩次還在吃，過期的藥還要喝。10、喜歡嚼檳榔，喝濃茶，喝咖啡來提神。11、為了利益，經(jīng)常做虧心事，潛移默化的讓自己越來越害怕。12、超負荷的工作，把錢看得比健康還重要。13、床頭，經(jīng)常放紙巾，男人還不自省。14、愛喝啤酒，肚子越來越大，還沒有節(jié)制，總安慰自己，為了應酬。15、飲食過于重口味，腌制的菜，鹵制菜的菜。16、一忙，就總是憋尿，憋便，完全不考慮身體的感受。17、整天和一些負能量的人待在一起，讓自己被負能量所包圍。18、嗜酒如命，煙不離手，時間久了，就怕傷了胃，黑了肺。19、特別的記仇，一點點矛盾，就能記幾十年，放不下。20、急性子，總是讓自己處于“暴走”的狀態(tài)。21、小病舍不得看，拖成了大病，又沒錢看，總之只要有病就是扛。22、能坐就不站，能躺就不坐，最舒服的狀態(tài)就是葛優(yōu)躺，幾個小時能不動。23、不控制自己的體重，讓自己越來越不敢去量體重，自知而不做的狀態(tài)。24、大冬天，為了省錢，洗碗不買手套，不用熱水，零下的溫度，傷的是身體。25、運動后，滿頭大汗地去沖涼，哪怕是冷天也用冷水，不知道讓身體緩一會兒。26、內(nèi)褲，不經(jīng)常換，新內(nèi)衣買了就穿。27、養(yǎng)成了不注重個人衛(wèi)生的習慣，給了細菌可乘之機。28、刷牙特別的敷衍，不到一分鐘的時間，或者隨便戳兩下，就解決了。29、玻璃心，心態(tài)不夠強大，一點點小事，就在那里折磨自己，能折磨好幾天。30、把打牌當成了一個興趣愛好，經(jīng)常讓自己處于大喜大悲之中。31、喜歡吃外賣，總覺得外面的東西確實比自己做的好吃。32、早餐不重視，很多時候都是為了多睡覺而不吃早餐。33、晚餐，覺得無所謂，為了減肥，晚餐也不吃了，一天就兩頓飯。34、吃完飯就躺下，不知道去活動活動。35、內(nèi)心不安全，整天疑神疑鬼的，其實就是對自己不自信，有點自卑。36、三餐不規(guī)律，為了工作或者其他事情，一耽誤，就很晚吃飯。37、手機不離手，連上個廁所，都遲遲不出來。38、喜歡和人交流，不愿意和人打交道，一天和別人說不了幾句話。39、不喜歡曬太陽，總喜歡宅在家里。40、聚餐太頻繁，其實就是酒多喝了，肉多吃了，過度消耗身體。